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돌의 온기가 근육 깊숙이 침투하여 이완을 촉진하고 근육 긴장을 완화시킵니다. 치료사는 또한 돌을 사용하여 일부 마사지 스트로크를 수행하여 전반적인 효과를 향상시킬 수 있습니다. 또 다른 치료 옵션은 핫 스톤 마사지입니다. It’s 깊은 조직 마사지가 너무 강렬하지만 여전히 근육 긴장을 해결해야하는 사람들에게 특히 효과적입니다. 이 기술에서는 부드럽고 가열 된 돌이 신체의 특정 부위에 배치됩니다.

또한, 일부 보험 계획은 치료 마사지를 커버, 특히 특정 조건에 대 한 의사에 의해 처방 하는 경우. 비용에 대해 걱정하는 사람들을 위해, 김해출장마사지 건강에 대한 투자로 마사지를 생각하십시오. 정기적인 세션은 많은 문제가 만성화되지 않도록 막을 수 있으므로 더 비싼 치료를 피할 수 있습니다. 이것은 우리가 나이가 들거나 오랜 시간 앉아 있어야하는 앉아있는 직업이있는 경우 특히 유익 할 수 있습니다.

신체적 이점에 대해 말하자면, 마사지는 또한 당신의 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 정기적인 세션은 근육을 유연하게 유지하고 관절을 더 유동적으로 유지하여 전체 운동 범위를 유지하는 것을 쉽게 만들 수 있습니다. 많은 마사지 기술에 관련된 스트레칭과 반죽은 시간이 지남에 따라 쌓이는 경직을 상쇄할 수 있으므로 탄력적이고 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.

그들은 환희와 즐거움의 느낌을 담당하는 뇌의 기분 좋은 화학 물질 인 엔돌핀의 방출을 자극합니다. 정신 건강에 대해 말하자면 마사지는 또한 기분을 개선하고 전반적인 행복감을 높일 수 있습니다. 그래서, 뿐만 아니라 당신은 마사지 후에 신체적으로 더 나은 느낄 것이다, 그러나 당신은 또한 sunnier 마음의 상태에서 자신을 찾을지도 모른다.

연구에 따르면 스포츠 마사지는 다양한 유형의 부상에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 마사지는 귀하의 회복을 향상시키고 경직을 줄이며, 이는 차례로 귀하가 회복하는 데 걸리는 시간을 최소화합니다. 긴장된 근육을 풀고 혈액 흐름을 개선함으로써 스포츠 마사지는 스포츠 부상 후 더 큰 완화를 제공하는 효과적인 방법입니다.

스포츠 마사지는 부상에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될까요? 이 두 가지 유형의 마사지의 주요 차이점에는 사용되는 강도, 시간 및 방법이 포함됩니다. 일반적인 깊은 조직 마사지에서 주요 목표는 조직에 더 길고 강렬한 압력을 제공하는 것입니다. 깊은 조직 마사지와 스포츠 마사지는 매우 다른 기술을 사용합니다. 예를 들어, 스포츠 마사지는 종종 통증이있는 ​​부위를 스트레칭하고 동원하는 것을 포함하는 반면, 깊은 조직 마사지는 근육에 초점을 맞추는 경향이 있으며 고객이 오랜 시간 동안 등을 기대어 누워 있어야합니다.

스포츠 마사지는 일반적인 깊은 조직 마사지와 어떻게 다릅니까? 스포츠 마사지는 더 특정 기술을 활용하여 연조직 부상의 치료에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 또한, 스포츠 마사지는 종종 열의 사용을 포함한다. 당신의 약속을 위해, 우리는 당신의 개별적인 필요를 논의할 것입니다, 그래서 당신은 당신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정할 수 있습니다.

스포츠 마사지 중에 무엇을 기대해야 합니까? 스포츠 마사지는 물리 치료사에 의해 개발되었으며, 근육과 연조직 손상을 모두 해결하도록 설계된 특정 기술을 포함합니다. 스포츠 마사지는 부상의 회복을 지원하고 오래 지속되는 완화를 제공하기 위해 마사지 기술을 사용하는 것을 말합니다. 일반적으로 이러한 유형의 마사지는 부상 치료에 사용되지만 회복 중 통증을 완화하고 추가 부상을 예방하는 데도 효과적입니다.

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